Wanneer je vaak last hebt van je rug dan is dat uiteraard enorm vervelend en misschien zelfs wel belemmerend in het dagelijks leven. Rugpijn kan uiteraard verschillende oorzaken hebben zoals de verkeerde houding of overbelasting. Een van de meest veelvoorkomende oorzaken is echter een verkeerde slaaphouding. Wij gaan je vertellen hoe het juiste hoofdkussen, zoals bijvoorbeeld een Tempur hoofdkussen, kan helpen om jouw rugpijn kan verlichten.
Rugpijn
Rugpijn is een veelvoorkomende klacht bij veel verschillende soorten mensen. Deze pijn kan zich op verschillende plekken in je rug voordoen, zoals in je nek, schouders, tussen je schouderbladen, in je onderrug of zelfs in je billen of benen. Rugpijn is vaak een zeurende pijn, maar kan ook voorkomen als stekende of brandende pijn.
Hoe kan het juiste hoofdkussen helpen?
Een van de mogelijke oorzaken van rugpijn is een verkeerde slaaphouding. Als je tijdens het slapen je rug niet goed ondersteunt, kan dit leiden tot een stijve, pijnlijke rug of nek. Een Tempur hoofdkussen kan hierbij helpen. Het materiaal waaruit het hoofdkussen is gemaakt, Tempur-schuim, past zich namelijk aan de vorm van je hoofd en nek aan. Hierdoor krijgt je nek de juiste ondersteuning en blijft je ruggengraat in een natuurlijke houding. Dit kan helpen om rugpijn te verminderen of voorkomen. Een ander voordeel van een Tempur hoofdkussen is dat het materiaal drukverlagend werkt. Dit betekent dat het hoofdkussen de druk op je nek en schouders vermindert, waardoor jij ‘s ochtends met minder last van je rug jouw dag kunt beginnen!
Waar moet je op letten bij het kiezen van een hoofdkussen?
Als je een Tempur hoofdkussen wilt kopen, is het belangrijk om op een aantal zaken te letten. Zo is het belangrijk om het juiste type kussen te kiezen dat bij jouw slaaphouding past. Er zijn bijvoorbeeld speciale kussens voor rugslapers, zijslapers en buikslapers. Daarnaast is het belangrijk om de juiste maat te kiezen en het kussen regelmatig te vervangen. Over het algemeen wordt aangeraden om een hoofdkussen om de twee jaar te vervangen. Als je last van je rug hebt zijn er verschillende manieren om deze klacht te verminderen, of helemaal te voorkomen. Uiteraard kun je langs een fysiotherapeut gaan maar je kunt zelf al heel veel doen door te kiezen voor een Tempur hoofdkussen! Hierdoor verminder je de druk op je ruggengraat en nek, heb je een comfortabele nachtrust en sta je ook nog eens op zonder last van je rug!
